Tesido (1219 m) - Val Pusteria - Alto Adige
Tesido giace all'entrata della Valle di Casies, su di una altura sopra Monguelfo in Alto Adige, come fosse una terrazza tra monti e valle.
A Tesido ci sono numerosi sentieri che attraversano un paesaggio di boschi e prati. Si può godere di una meravigliosa vista verso le Dolomiti.
La Chiesa parrocchiale dei SS. Ingenuino e Albuino risale al XV secolo.
La Chiesa di S. Giorgio risale originariamente all'800. Con la ristrutturazione, avvenuta intorno al 1450, si conservò l'abside a semicerchio e la pianta quadrangolare.
Affreschi nella Cappella di S. Giacomo. Capitello gotico del XV secolo. Cappella di S. Erasmo a Tesido.
Sentiero Kneipp delle Piramidi "Rudlbach"
A Tesido è stato realizzato il Sentiero Kneipp delle piramidi "Rudlbach" che contribuisce con le sue stazioni alla meditazione ed alla distensione.
Partendo da Tesido si segue il sentiero numero 55 in direzione Prati e dopo il ponte Rudlbach si prosegue a sinistra in direzione Schindlholz. Si arriva quindi al sentiero Kneipp.
La prima stazione è il ponte Leonardo, realizzato senza impiegare chiodi, fili o colla. A piedi nudi si scende lentamente per i gradini nell'acqua fredda. Camminando nell'acqua fredda è necessario sollevare ad ogni passo il piede fuori dall'acqua in modo che l'aria tocchi la pianta del piede. Questo è chiamato il "passo della cicogna".
Si prosegue a piedi nudi fino ad un'altra scala di legno che porta nel ruscello. Ora si cammina controcorrente fino ad un'altra piccola cascata, a fianco della quale si trova la vasca di una fontana nella quale si fa il bagno alle braccia: immergere entrambi le braccia nella fontana fin quasi alle ascelle per ca. 30 secondi, tenendo i gomiti piegati ad angolo retto. Sollevare le braccia dall'acqua, passarci sopra le mani per asciugarle e riscaldarle ondeggiandole lentamente.
Passando per alcune scale in legno e per un breve tratto con diverse pavimentazioni per un ulteriore rafforzamento della muscolatura del piede, si arriva all'ultima stazione, un podio in legno con una cascatella.
Il sentiero alla sinistra orografica del ruscello porta al punto di partenza. La lunghezza del percorso è di 2 km con un dislivello di ca. 150 metri.